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    所有人精神一震，开始跑了起来，他们知道梁昊天的个性，既然这是热身，那绝对是热身。

    而龙烈刚开始有些疑惑，十圈的确不算什么，但是在跑起来之后，他才发现，所有的人身上没有任何的能量波动，完全靠着体力支撑。微微一愣，体内的能量也瞬间收敛了下去，废话，所有人都没有利用能量，他要是利用能量的话，岂不是特殊？既然他来这里训练了，必须也要跟着所有的人走。

    在能量撤销下来之后，龙烈刚跑了一圈，就感觉到了什么，不过还好他是武者，几圈应付下来，只是感觉全身的力气略微的虚脱。但是距离十圈还有四五圈，想到那么多，他就感觉内心充满了沉重。

    “这只是个热身么？”龙烈不由咽了一口唾沫，朝着梁昊天看了一眼，发现梁昊天此时冷峻的目光正注视着他们。

    龙烈深吸了口气，作为整个帝国的王子他要做出一把榜样，想着龙烈咬牙坚持了下来。

    十圈下来，龙烈的整个身体酸疼酸疼的，双腿迈开一步都感觉非常的困难。不过在最后走了一圈之后，整个人也变得轻松了起来，眼中不由露出了惊异之色。

    在所有人到了梁昊天面前的时候，梁昊天的嘴角再次敲了起来，随后缓缓说道：“每个人都给我分开，前后半米，咱们继续下一项的修炼。”

    听到梁昊天的话，所有人都动作了起来，没多会，便分割出了一段很大的距离。

    梁昊天满意的点了点头，微笑了下说道：“接下来的一项训练叫做俯卧撑。看我的动作。”话落，梁昊天整个人趴了下来，双手撑在地上，双腿笔直，俯卧撑的标准动作，随后转头看向那些人直接说道：“按照我的动作做。”话落梁昊天整个身体下压，做了一个，随后说道：”动作一定要给我做的标准一些。否则一律算不合格，大家现在先熟悉一下，一会互相监督。每个人先给我做两百个。”

    听到梁昊天的话，所有人都按照梁昊天的那个动作趴了下来，开始按照的动作动了起来，在刚开始几个完全没问题，但是到了后面，他们依然感觉到了费劲，基本上下去一个要等半天才能上来一个，武者还略微的好一些，比法者至少能多做十几个。不过这十几个又能显现出什么呢？

    远处几个女孩的眼中都有些惊异之色。

    “坏人怎么知道这么多训练的方法啊？”上官婉儿忍不住低声说了出来。
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