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    规则解释防守三秒是联盟的特有规则，始于0102赛季。除了抢篮板等情况，防守方球员在三秒区内且没有盯防进攻球员时，不得超过三秒，否则会被判违例，由进攻方罚球一次。由于防守三秒的存在，的联防受此影响，通常只有32联防

    “远飞说得有道理。我们中锋是不比当年了，可绝没有没落啊。”大巴也赞同这一看法。

    “我还得对你们三位，特别是明哥提个建议。”远飞继续说道“就是语言还需要加强，特别是在球场上要敢喊敢说。中锋是球队防守的核心，即使不能带动全队进攻也要带动防守。防守时一定要大声指挥提醒队友。哪怕是麦迪或比卢普斯这样的全明星，也要指挥他们防守补位。”

    “你说的道理没错，可有时候想到了，但英语单词到嘴边就卡住了。”大郅挠了挠头，他对语言关很犯愁。

    姚明也点头道“就像用机械手抓东西，虽然也能拿，但总比自己的手慢了半拍。但在球场上慢了半拍就要命了。”

    “所以在平时训练中就要多说，多喊。你们可是跟哈基姆打过球的，他英语也很烂，可你们看看他是怎么指挥大家防守的。”远飞丝毫不放松要求，“平时说熟练了，赛场上才能说出来。别忘了常规赛就是给我们时间来找问题的。等解决了问题，到季后赛才是真的战场。”

    姚明眼睛一亮，道“看来今天的谈话很有帮助啊，我似乎找到了方向。”他冷峻了许久的脸上也终于绽放出了经典表情包一般的笑容。

    今天第四更。..

    　　


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